10 conseils sécurité avant de vous lancer sur les pistes

© Saint-Martin-de-Belleville

Les grands espaces immaculés vous attendent et vous êtes impatients de rechausser les skis, comme on vous comprend !

Attention toutefois, cela fait peut-être un petit moment que vous n’avez pas skié et nous sommes là pour vous rappeler quelques petits conseils pour que le ski reste un plaisir.

1. À quoi faut-il penser pour le matériel ?

Avant de se lancer, assurez-vous que tout soit opérationnel : casque et fixations bien réglés et si vous avez un doute, n’hésitez pas à le faire vérifier par un professionnel.

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2. Et la météo ?

Avant de partir, vérifiez la météo du jour, l’enneigement et le risque d’avalanche. Si les conditions sont mauvaises, restez sur les pistes à proximité. Les liaisons 3 Vallées peuvent en effet être fermées s’il y a trop de vent ou une tempête de neige.

3. Préparation physique

Le ski, c’est du sport ! Et comme tous les sports, vous allez solliciter des muscles que vous n’utilisez pas forcément au quotidien. Alors pensez à vous échauffer avant de chausser les skis et allez-y doucement le premier jour.

4. Quelle piste choisir ?

Choisissez en fonction de vos aptitudes et adaptez votre vitesse à votre forme physique pour pouvoir être capable de freiner en cas d’urgence.

5. Priorité à droite ?

On ne le répètera jamais assez, la priorité est au skieur en dessous de nous. C’est à nous d’anticiper leur trajectoire pour ne pas les gêner et surtout pour éviter toute collision.

6. Trajectoire

Pour la sécurité de tous, faites en sorte de ne jamais couper les trajectoires des autres skieurs, même lorsque vous souhaitez rejoindre une piste ou en traverser une autre. Regardez toujours autour de vous pour voir d’où les skieurs arrivent.

7. Et pour s’arrêter ?

Pour attendre le reste de votre groupe de ski ou faire une pause, choisissez un endroit stratégique en vous arrêtant sur le bord de la piste et dans un endroit visible par les skieurs qui arrivent. Évitez de vous arrêter juste après une bosse ou dans un passage étroit.

8. Que faire en cas d’accident ?

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Si vous êtes témoin d’un accident, appelez les secours et apportez votre aide si nécessaire. Sans bouger la victime, protégez la zone pour éviter le sur-accident en vérifiant qu’elle est visible des autres skieurs. Si ce n’est pas le cas, plantez vos skis en croix dans la neige en amont de la zone accidentée. Restez auprès de la victime et pensez à la protéger du froid.

9. Prendre une leçon ?

Si vous ne vous sentez pas très à l’aise sur les skis, on vous recommande de prendre des cours avec un moniteur. Il vous donnera des conseils essentiels pour maîtriser vos skis et votre vitesse et prendre plus de plaisir sur les pistes.

10. Se surpasser mais pas trop

Enfin, un dernier petit conseil mais pas des moindre. Pour apprécier la journée, il faut aussi connaître ses limites. Il y a du bon à vous dépasser pour progresser, mais il faut aussi faire attention à la fatigue. Lorsque vous êtes épuisé, il est plus difficile de maîtriser votre vitesse. N’hésitez pas à faire des pauses régulièrement pour mieux profiter du reste de votre séjour.

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