10 tips om veilig de skipistes op te kunnen
De sneeuw ligt er klaar voor en u kunt niet wachten om uw ski’s aan te klikken. Dat snappen we heel goed! Pas wel op, want voor sommigen van u geldt dat u al een tijdje niet heeft geskied. Daarom geven we hier nog even een paar tips, zodat het skiën een plezier blijft.
Saint-Martin-de-Belleville
1. Welke uitrusting heb ik nodig?
Voordat u begint, moet u even checken of er klaar voor bent: kijk of uw helm en skiklemmen goed zijn afgesteld. Als u twijfelt, kunt u hulp vragen aan een van de dienstverleners ter plaatse.
En het weer?
Bekijk voor vertrek het weer, de sneeuwval en het lawinegevaar van de dag. Kies bij slechte weersomstandigheden pistes in de buurt. De verbindingen van Les 3 Vallées kunnen gesloten zijn wanneer er te veel wind staat of bij sneeuwstorm.
3. Fysieke voorbereiding
Skiën is echt een sport! Net als bij elke andere sport gebruikt u spieren die u normaal gesproken niet belast. Loop dus voor vertrek even goed warm en doe het de eerste dag rustig aan om niet de hele week spierpijn te hebben.
4. Welke piste moet ik kiezen?
Kies naar gelang uw vaardigheden en pas uw snelheid aan op uw conditie, zodat u in noodgevallen goed kunt remmen.
5. Heeft rechts voorrang?
We zeggen het niet vaak genoeg: de skiër die lager skiet heeft altijd voorrang. Kies vooraf goed uw traject om niemand te hinderen en vooral om botsingen te voorkomen.
6. Traject
Voor de veiligheid van alle skiërs: zorg ervoor dat u het traject van andere skiërs niet kruist, ook niet wanneer u naar een andere skipiste wilt, of als u een piste wilt oversteken. Kijk altijd goed rond om te zien waar skiërs vandaan komen.
7. En om even te stoppen?
Om de rest van uw skigroepje op te wachten of voor een kleine pauze: zorg ervoor dat u een strategisch punt kiest, aan de rand van de skipiste en op een plek waar u zichtbaar bent voor andere skiërs. Uiteraard moet u niet net na een bult of in een smalle doorgang stoppen..
8. En in geval van een ongeluk?
Als u getuige bent van een ongeluk: geen paniek. Bel de hulpdiensten en kijk wat u zelf kunt doen. Zonder het slachtoffer te verplaatsen, kunt u de plek van het ongeluk afbakenen door te kijken of deze zichtbaar is voor andere skiërs. Als dit niet het geval is kunt u uw ski's gekruist in de sneeuw zetten, voor de plek van het ongeluk. Blijf bij het slachtoffer en zorg dat hij/zij het niet koud krijgt.
9. Een skiles nemen?
Als u het skiën nog niet helemaal onder de knie heeft, raden we u aan om een les te nemen bij een skileraar. Hij leert u de basistechnieken om uw ski's en uw snelheid te beheersen, voor een optimaal skiplezier.
10. Verleg geleidelijk uw grenzen
Een laatste, maar wel belangrijke tip. Voor een aangename skidag moet u weten hoe ver u kunt gaan. Het is goed om uw grenzen te verleggen en te vorderen, maar vermoeidheid kan snel toeslaan. Wanneer u erg moe bent, wordt remmen en snelheid beheersen lastiger. Neem dus regelmatig pauzes om het beste uit de rest van uw wintersportvakantie te halen.
